Osteocondrose cervical em mulheres

A osteocondrose cervical em mulheres é uma doença comum. Representantes do belo sexo com mais de 30 anos são os mais suscetíveis a ela. 75% das mulheres enfrentam essa doença desagradável, enquanto as consequências e a gravidade da doença podem ser completamente diferentes.

Sintomas de osteocondrose cervical em mulheres

Os sintomas da osteocondrose feminina podem ser detectados já no estágio inicial, uma vez que os discos da coluna cervical estão localizados próximos um do outro e têm pequena altura. A osteocondrose cervical pode causar consequências graves - complicações e até morte. Afinal, as artérias passam pela região do pescoço que alimenta o cérebro, troncos e raízes nervosas que se ligam aos pulmões, braços e coração, além da medula espinhal. Portanto, você não deve adiar o tratamento com um bom médico.

Para que uma mulher seja capaz de reconhecer a osteocondrose cervical, ela precisa prestar atenção aos seguintes sinais:

• Durante as viradas da cabeça, o pescoço torce e ocorrem sensações dolorosas desagradáveis;
• Dores de cabeça occipital e temporal recorrentes frequentes;
• Dores de tiro que se irradiam para o pescoço;
• Fatigabilidade, fraqueza e fadiga rápidas;
• Temperatura alta;
• Forte rigidez no pescoço, dificuldade para virar a cabeça;
• Dor desagradável no ombro ocorre quando o braço está ligeiramente carregado ou ao tossir;
• Entorpecimento e formigamento nos membros e na língua;
• Tontura, escurecimento dos olhos;
• Ronco durante o sono;
• Dificuldade em engolir;
• Ansiedade irracional, medo;
• Mudanças de humor independentes do ciclo;
• Distúrbios do sono;
• Deterioração acentuada da memória e atenção;
• Aumento da pressão arterial (aumento ou diminuição);
• Dor na região do coração, deficiência auditiva e zumbido nos ouvidos, complicações com a visão são muito menos comuns.
• Náusea, vômito;
• A pele fica com uma tonalidade azulada.

A osteocondrose cervical pode causar febre e problemas de saúde.

Importante!A osteocondrose cervical especialmente aguda é vivenciada por mulheres no período do climatério.

Características da osteocondrose feminina

A osteocondrose é um distúrbio do sistema músculo-esquelético, devido ao qual os discos intervertebrais e as articulações podem colapsar. Devido às características estruturais do corpo, os sintomas da osteocondrose cervical nas mulheres são mais pronunciados do que nos homens. O fato é que a região do ombro do homem é mais larga, ela sustenta toda a coluna, ajudando a não sobrecarregar o pescoço.

A região vertebral cervical feminina é caracterizada por alta atividade e pela presença de um grande número de fibras nervosas que funcionam como condutores entre o cérebro e outros órgãos. A deformação dos discos intervertebrais causa rápida pressão nas raízes das fibras das terminações nervosas. Grosso modo, as mulheres têm vértebras mais frágeis e tecido ósseo mais fino.

Importante!A gravidez seguida de cuidados infantis também agrava o problema. Durante a gravidez, a carga na coluna aumenta, e a amamentação em uma posição desconfortável e o constante carregar o bebê nos braços causam uma exacerbação da doença.

Existem vários estágios no desenvolvimento da osteocondrose cervical:

1. Posição diminuída da coluna vertebral devido à desidratação do núcleo pulposo (o interior do disco intervertebral, que, normalmente, deve ser preenchido por tecidos semifluidos e gelatinosos).
2. Os músculos e ligamentos caem, o que é a causa do desequilíbrio, ou seja, do deslocamento das vértebras.
3. Protusão dos discos intervertebrais (para fora de seu conteúdo) e artrose.
4. O corpo humano está tentando ajudar a coluna a colocar as vértebras "soltas" no lugar, remover o suporte e as barreiras protetoras. Para isso, os osteófitos aparecem nas vértebras - crescimentos ósseos. O tecido fibroso também cresce. Como resultado, o segmento motor da coluna vertebral fica em uma espécie de concha que interfere na atividade.

Causas da doença em mulheres

Há uma opinião de que a ocorrência de osteocondrose cervical em mulheres está associada a depósitos de sal, mas não é o caso. É a própria osteocondrose a principal causa dos depósitos de sal. Os cientistas argumentam que existem muitas razões para o aparecimento da osteocondrose cervical. Vamos considerar os principais:

• Clímax. O fato é que a progesterona que entra no corpo torna-se cada vez menor e os músculos da região cervical também diminuem. Tudo isso leva ao enfraquecimento da seção espinhal;
• Enfraquecimento do sistema imunológico, doenças frequentes;
• Excesso;
• Distúrbios circulatórios;
• Anomalias da artéria vertebral que surgiram no contexto de trauma de nascimento, infecções e hereditariedade;
• Trabalho sedentário, principalmente no computador;
• Pés planos;
• Postura incorreta;
• Tabagismo e consumo excessivo de álcool;
• Exercício excessivo;
• Carga pesada da coluna durante a gravidez;
• Nutrição incorreta e desequilibrada;
• Metabolismo deficiente, problemas metabólicos;
• Qualquer dano ao pescoço;
• Reumatismo ou lesão;
• Desordens hormonais no corpo;
• Hipotermia;
• Hereditariedade.

O excesso de peso exerce pressão adicional sobre os ligamentos e articulações e também causa problemas no sistema cardiovascular.

Por que a osteocondrose cervical é perigosa?

A falta de tratamento pode levar uma mulher à deficiência. Se você não iniciar o tratamento da osteocondrose a tempo, há o risco de complicações - das mais insignificantes às graves:

1. Dor constante na cabeça, tontura.
2. Perda súbita de consciência regular.
3. Problemas de audição e visão.
4. A circulação sanguínea na região do cérebro será prejudicada.
5. Aumento frequente da pressão arterial.
6. Os problemas podem começar no sistema nervoso central: fala, coordenação e distúrbios comportamentais prejudicados.
7. Radiculite e outras doenças nas costas.
8. Os vasos serão espremidos na seção do cérebro.
9. Deslocamento das vértebras.
10. Distúrbio do andar devido a estenose espinhal.
11. Hérnias e protrusões intervertebrais.
12. Hérnia de Schmorl.

Um aumento da pressão arterial na osteocondrose pode estar associado a uma baixa permeabilidade do sangue nas artérias a caminho do cérebro. Artérias pinçadas ocorrem devido à osteocondrose.

Exame e tratamento

A osteocondrose cervical tem muitos sintomas comuns com outras doenças, portanto, antes do tratamento, o neuropatologista escuta atentamente o paciente e faz uma anamnese.

Depois disso, testes de diagnóstico são realizados:

• Radiografia.Usando um raio-X da coluna cervical, o médico determina a localização da doença. Na foto, ele verá uma mudança na forma do segmento vertebral, a presença de osteófitos e um estreitamento dos discos intervertebrais.
• Tomografia computadorizada ou ressonância magnética.Hoje, essas são as maneiras mais eficazes de descobrir quais defeitos existem e onde estão localizados na coluna vertebral.
• Mielografia.Para exame, um fluido de contraste é injetado no canal da medula espinhal. O procedimento não é seguro: o paciente pode desenvolver alergias e há risco de lesão medular se a punção não for bem-sucedida. No entanto, com a osteocondrose cervical, esse estudo raramente é realizado, a menos que seja necessário visualizar toda a coluna vertebral.

A ressonância magnética ajudará a estabelecer com precisão o diagnóstico e determinar o grau de desenvolvimento da patologia.

Para curar a osteocondrose cervical, o médico prescreve um tratamento complexo. Os objetivos da terapia são aliviar os espasmos musculares, aliviar a dor e reduzir a pressão intradiscal. Em diferentes estágios de desenvolvimento da doença, diferentes tipos de terapia são usados.

Normalmente, o tratamento passa por estágios:

1. Medicação.Restauração de tecido cartilaginoso usando condroprotetores. Para suprimento de sangue no cérebro, drogas vasodilatadoras são usadas. Todos os itens acima irão eliminar a inflamação, a síndrome da dor e melhorar os processos metabólicos nos discos intervertebrais. Analgésicos e antiinflamatórios na forma de gel ou comprimidos são usados ​​como primeiros socorros. Eles podem prescrever nootrópicos e drogas com magnésio. Com a osteocondrose, você pode tomar sedativos, pois doenças prolongadas podem causar estresse e depressão. Às vezes, basta beber uma tintura de motherwort ou valeriana.
2. Fisioterapia.Destina-se a eliminar distúrbios nas áreas afetadas da coluna, aliviar as síndromes de dor e melhorar a circulação sanguínea. Uma boa massagem de especialista competente, eletroforese com soluções anestésicas, assim como terapia a laser podem auxiliar nos estágios iniciais do desenvolvimento da doença. Os procedimentos aliviam a tensão muscular e estimulam a circulação sanguínea. Em casos graves, utilizam-se magnetoterapia, correntes diadinâmicas, ultrassom, eletroanalgesia e luz ultravioleta. A fisioterapia dá efeito após o 3º procedimento, melhora o estado geral, desaparecem a insônia, as dores de cabeça e o zumbido nos ouvidos.
3. Terapia manual.O tratamento tem boa eficácia e críticas agradecidas. Um quiroprático irá devolver as vértebras ao seu lugar em várias sessões, proporcionando sua mobilidade e postura correta.
4. Acupuntura.Também é chamado de reflexologia. O objetivo é influenciar as transformações distróficas nos tecidos musculares, livrar-se da inflamação e da dor e normalizar a circulação sanguínea. Mulheres com baixo índice de dor têm uma boa chance de recuperação, seu fluxo linfático é acelerado e o fluxo sanguíneo se normaliza.
5. Tratamento ortopédico.O especialista prescreve travesseiros especiais para dormir para aliviar a coluna vertebral. A tração da coluna vertebral subaquática (tração) também é recomendada para relaxar os músculos da ação da água quente. A tração envolve o uso de vários dispositivos para ampliar o espaço intervertebral.

6. Nutrição adequada e limpa.Ao fornecer ao corpo gorduras, carboidratos e proteínas saudáveis, bem como minerais e vitaminas, a mulher pode acelerar significativamente o processo de cura.
7. Atividade física.O médico pode prescrever exercícios de fisioterapia e exercícios especiais para a coluna cervical. A educação física visa restabelecer a mobilidade da zona do colarinho e o suprimento de sangue. Corrige a postura e fortalece o espartilho muscular. Além disso, exercícios regulares, por exemplo, na academia, impedem a progressão da osteocondrose cervical.
8. Usando um espartilho.Existe um dispositivo especial para a coluna cervical denominado colar. É rígido e estável. Usar uma coleira elimina as síndromes de dor, melhora a postura e acelera a recuperação.

Ao escolher uma gola, é necessário escolher a altura correta do produto. Para fazer isso, você precisa medir a distância da clavícula ao ângulo da mandíbula.

Tratamento domiciliar

Para que a doença não se manifeste ou possa ser diagnosticada no estágio inicial, a mulher precisa monitorar de perto sua saúde, dieta e estilo de vida.

Para amenizar a condição, em casa, você pode usar receitas populares:

1. Rale as batatas descascadas em um ralador fino, acrescente um pouco de mel e misture. A mistura resultante deve ser aplicada na coluna cervical, no local onde dói mais. Repita o tratamento uma vez por semana.
2. Enxágue as folhas de raiz-forte e aplique na área afetada. Fixe a compressa com um curativo e durma com ela a noite toda. Normalmente pela manhã você pode sentir alívio e melhora. Para maior efeito, o procedimento deve ser repetido por 3 dias ou mais.

A ginástica cervical deve ser realizada para fortalecer os músculos do pescoço e restaurar a mobilidade da coluna. Os exercícios podem ser realizados para profilaxia, mas você deve praticar suavemente e sem movimentos bruscos para que o espasmo muscular não aconteça:

1. Incline-se para a frente.Sentado, coloque a palma da mão na testa e incline a cabeça para a frente enquanto resiste com a palma. Uma inclinação - 10 segundos. Após um breve descanso, repita o exercício.
2. Incline para o lado.Sentado, coloque a palma da mão na cabeça na área das têmporas. Incline a cabeça para o lado enquanto a pressiona com a palma da mão, resistindo. Continue por 10 segundos. Após o descanso, repita o exercício.
3. Vira para o lado.Sentado em uma cadeira ou de pé, abaixe os braços ao longo do corpo. Vire suavemente a cabeça para a posição extrema direita e, em seguida, para a extrema esquerda. Repita 10 vezes.
4. Levante os ombros.Sentado ou em pé, os braços são abaixados ao longo do corpo, levante os ombros o máximo possível e mantenha-os nesta posição por 10 segundos. Em seguida, abaixe os ombros, respire fundo e relaxe por 15 segundos. Repita 10 vezes.
5. Incline para o peito.Sentado ou em pé, os braços são abaixados ao longo do corpo. Abaixe suavemente a cabeça, tentando pressionar o queixo contra o peito o máximo possível. Com boa mobilidade das vértebras cervicais, você pode sentir a incisura torácica com o queixo. Repita cerca de 10 vezes.
6. Tocando a orelha no ombro.Incline a cabeça para trás. Tente tocar sua orelha esquerda no ombro esquerdo, repita 5 vezes. Faça o mesmo com o lado direito.
7. Incline para baixo.Solte o queixo no pescoço. Vire a cabeça 7 vezes para a esquerda e 7 vezes para a direita.
8. Resistência do músculo do pescoço. Jogue sua cabeça para trás, mas não completamente. Pressione lentamente o queixo contra o peito, vencendo a resistência dos músculos da região cervical. Faça 5-7 vezes.
9. Balance seus braços.É necessário fazer movimentos circulares com as duas mãos em uma direção e depois na outra.
10. Massagem.Sentado ou deitado, massageie a área entre o osso occipital e sua parte mole, na área da junção condicional da cabeça e pescoço, sozinho ou com a ajuda de outra pessoa. O impacto deve ser forte o suficiente, execute em 4 minutos.

Importante!No caso de osteocondrose cervical, em nenhum caso você deve fazer movimentos circulares com a cabeça, pois isso pode causar lesões.

Prevenção

1. Os médicos dizem que a prevenção da osteocondrose da coluna cervical deve ocorrer ainda no útero, durante o desenvolvimento do embrião. A gestante é obrigada a excluir fatores de risco associados a futuras doenças fetais, a monitorar sua saúde a fim de prevenir infecções intrauterinas, hipóxia e intoxicações.
2. Tanto a mãe quanto o pai precisam monitorar os ferimentos da criança e consultar um médico a tempo para o diagnóstico, a fim de descartar possíveis complicações no futuro.
3. É muito importante que meninas e mulheres adultas estejam atentas à prevenção da osteocondrose cervical, para isso vale a pena mudar seu estilo de vida. É preciso começar a caminhar muito, dar pelo menos 10 mil passos por dia, aumentando gradativamente o tempo de caminhada. Se a atividade laboral está associada ao sedentarismo, é preciso fazer exercícios simples para os trabalhadores de escritório logo à mesa, além de levantar, aquecer e caminhar a cada hora. Sente-se em uma cadeira de encosto alto com apoio de cabeça. Também é importante evitar móveis excessivamente macios, pois o corpo deve ser sustentado pelos tubérculos isquiáticos.
4. Ao dirigir um carro, é importante que suas costas tenham um bom apoio, você pode colocar um rolo entre as costas e o assento. Tente manter a cabeça reta e sente-se relaxado.
5. É prejudicial ficar na mesma posição em frente à tela do computador e da TV. De vez em quando, você precisa mudar de posição para que os músculos possam flexionar.
6. Para aqueles com osteocondrose cervical, é melhor, se possível, fazer as tarefas domésticas, como passar roupa ou cozinhar sentados.
7. Para prevenir a osteocondrose, é necessário prevenir o estresse excessivo na coluna e na coluna cervical. As sacolas e pacotes devem ser transportados com as duas mãos ou alternadamente. Quando se trabalha na horta e na horta, a cada 1, 5 horas é necessário fazer uma pausa de 20 minutos e descansar, de preferência na posição horizontal.
8. Para amenizar o choque ao caminhar, é necessário escolher calçados confortáveis ​​ou ortopédicos com sola elástica.

9. Na estação fria, a mulher deve proteger a zona do pescoço da hipotermia com um lenço e um chapéu.
10. O colchão de dormir deve ser firme, podendo também colocar uma almofada na parte inferior das costas, na articulação do joelho ou na barriga, dependendo da posição.
11. Para a prevenção da osteocondrose, vale a pena fazer um curso de massagem de fortalecimento geral. Vai ajudar a prevenir o aparecimento da doença, bem como a curá-la na fase inicial.
12. É importante para a mulher lidar com o estresse e monitorar a psicoestabilidade, porque um choque nervoso pode causar danos à coluna cervical.
13. Para prevenir a doença, é importante ingerir alimentos que sejam bons para a coluna, para sintetizar seu tecido cartilaginoso. Proteínas, mucopolissacarídeos, minerais e vitaminas podem ser obtidos a partir de carnes, legumes, nozes, vegetais, gelatina, peixes, ovos, queijo cottage.

Ao escolher o colchão certo para você, você deve levar em consideração muitos fatores, por exemplo, pele, altura, peso, preenchimento e, o mais importante, o grau de desenvolvimento da osteocondrose.

Importante!Nadar em uma piscina ou lagoa será uma atividade muito útil para mulheres com osteocondrose cervical. Mas é melhor recusar um banho e uma sauna durante uma exacerbação.

A osteocondrose cervical é uma doença de todas as mulheres, cujo problema é o sedentarismo. São muitas profissões: contadores, caixas, costureiras, músicos, escritores e outros. No período de remissão da doença, será útil para as mulheres visitarem sanatórios e balneários, onde podem fortalecer os músculos do pescoço, o sistema vascular e curar o corpo. Uma visita oportuna ao médico é a chave para uma recuperação bem-sucedida.