A osteocondrose cervical em mulheres é uma doença comum. Representantes do belo sexo com mais de 30 anos são os mais suscetíveis a ela. 75% das mulheres enfrentam essa doença desagradável, enquanto as consequências e a gravidade da doença podem ser completamente diferentes.
Sintomas de osteocondrose cervical em mulheres
![manifestações de osteocondrose cervical em mulheres](/images/artigo/275/manifestações%20de%20osteocondrose%20cervical%20em%20mulheres.jpg)
Os sintomas da osteocondrose feminina podem ser detectados já no estágio inicial, uma vez que os discos da coluna cervical estão localizados próximos um do outro e têm pequena altura. A osteocondrose cervical pode causar consequências graves - complicações e até morte. Afinal, as artérias passam pela região do pescoço que alimenta o cérebro, troncos e raízes nervosas que se ligam aos pulmões, braços e coração, além da medula espinhal. Portanto, você não deve adiar o tratamento com um bom médico.
Para que uma mulher seja capaz de reconhecer a osteocondrose cervical, ela precisa prestar atenção aos seguintes sinais:
- Durante as viradas da cabeça, o pescoço torce e ocorrem sensações dolorosas desagradáveis;
- Dores de cabeça occipital e temporal recorrentes frequentes;
- Dores de tiro que se irradiam para o pescoço;
- Fatigabilidade, fraqueza e fadiga rápidas;
- Temperatura alta;
- Forte rigidez no pescoço, dificuldade para virar a cabeça;
- Dor desagradável no ombro ocorre quando o braço está ligeiramente carregado ou ao tossir;
- Entorpecimento e formigamento nos membros e na língua;
- Tontura, escurecimento dos olhos;
- Ronco durante o sono;
- Dificuldade em engolir;
- Ansiedade irracional, medo;
- Mudanças de humor independentes do ciclo;
- Distúrbios do sono;
- Deterioração acentuada da memória e atenção;
- Aumento da pressão arterial (aumento ou diminuição);
- Dor na região do coração, deficiência auditiva e zumbido nos ouvidos, complicações com a visão são muito menos comuns.
- Náusea, vômito;
- A pele fica com uma tonalidade azulada.
A osteocondrose cervical pode causar febre e problemas de saúde.
Importante!A osteocondrose cervical especialmente aguda é vivenciada por mulheres no período do climatério.
Características da osteocondrose feminina
A osteocondrose é um distúrbio do sistema músculo-esquelético, devido ao qual os discos intervertebrais e as articulações podem colapsar. Devido às características estruturais do corpo, os sintomas da osteocondrose cervical nas mulheres são mais pronunciados do que nos homens. O fato é que a região do ombro do homem é mais larga, ela sustenta toda a coluna, ajudando a não sobrecarregar o pescoço.
A região vertebral cervical feminina é caracterizada por alta atividade e pela presença de um grande número de fibras nervosas que funcionam como condutores entre o cérebro e outros órgãos. A deformação dos discos intervertebrais causa rápida pressão nas raízes das fibras das terminações nervosas. Grosso modo, as mulheres têm vértebras mais frágeis e tecido ósseo mais fino.
Importante!A gravidez seguida de cuidados infantis também agrava o problema. Durante a gravidez, a carga na coluna aumenta, e a amamentação em uma posição desconfortável e o constante carregar o bebê nos braços causam uma exacerbação da doença.
Existem vários estágios no desenvolvimento da osteocondrose cervical:
- Posição diminuída da coluna vertebral devido à desidratação do núcleo pulposo (o interior do disco intervertebral, que, normalmente, deve ser preenchido por tecidos semifluidos e gelatinosos).
- Os músculos e ligamentos caem, o que é a causa do desequilíbrio, ou seja, do deslocamento das vértebras.
- Protusão dos discos intervertebrais (para fora de seu conteúdo) e artrose.
- O corpo humano está tentando ajudar a coluna a colocar as vértebras "soltas" no lugar, remover o suporte e as barreiras protetoras. Para isso, os osteófitos aparecem nas vértebras - crescimentos ósseos. O tecido fibroso também cresce. Como resultado, o segmento motor da coluna vertebral fica em uma espécie de concha que interfere na atividade.
Causas da doença em mulheres
![causas de osteocondrose cervical em mulheres](/images/artigo/275/causas%20de%20osteocondrose%20cervical%20em%20mulheres.jpg)
Há uma opinião de que a ocorrência de osteocondrose cervical em mulheres está associada a depósitos de sal, mas não é o caso. É a própria osteocondrose a principal causa dos depósitos de sal. Os cientistas argumentam que existem muitas razões para o aparecimento da osteocondrose cervical. Vamos considerar os principais:
- Clímax. O fato é que a progesterona que entra no corpo torna-se cada vez menor e os músculos da região cervical também diminuem. Tudo isso leva ao enfraquecimento da seção espinhal;
- Enfraquecimento do sistema imunológico, doenças frequentes;
- Excesso;
- Distúrbios circulatórios;
- Anomalias da artéria vertebral que surgiram no contexto de trauma de nascimento, infecções e hereditariedade;
- Trabalho sedentário, principalmente no computador;
- Pés planos;
- Postura incorreta;
- Tabagismo e consumo excessivo de álcool;
- Exercício excessivo;
- Carga pesada da coluna durante a gravidez;
- Nutrição incorreta e desequilibrada;
- Metabolismo deficiente, problemas metabólicos;
- Qualquer dano ao pescoço;
- Reumatismo ou lesão;
- Desordens hormonais no corpo;
- Hipotermia;
- Hereditariedade.
O excesso de peso exerce pressão adicional sobre os ligamentos e articulações e também causa problemas no sistema cardiovascular.
Por que a osteocondrose cervical é perigosa?
A falta de tratamento pode levar uma mulher à deficiência. Se você não iniciar o tratamento da osteocondrose a tempo, há o risco de complicações - das mais insignificantes às graves:
- Dor constante na cabeça, tontura.
- Perda súbita de consciência regular.
- Problemas de audição e visão.
- A circulação sanguínea na região do cérebro será prejudicada.
- Aumento frequente da pressão arterial.
- Os problemas podem começar no sistema nervoso central: fala, coordenação e distúrbios comportamentais prejudicados.
- Radiculite e outras doenças nas costas.
- Os vasos serão espremidos na seção do cérebro.
- Deslocamento das vértebras.
- Distúrbio do andar devido a estenose espinhal.
- Hérnias e protrusões intervertebrais.
- Hérnia de Schmorl.
Um aumento da pressão arterial na osteocondrose pode estar associado a uma baixa permeabilidade do sangue nas artérias a caminho do cérebro. Artérias pinçadas ocorrem devido à osteocondrose.
Exame e tratamento
A osteocondrose cervical tem muitos sintomas comuns com outras doenças, portanto, antes do tratamento, o neuropatologista escuta atentamente o paciente e faz uma anamnese.
Depois disso, testes de diagnóstico são realizados:
![métodos de tratamento da osteocondrose cervical em mulheres](/images/artigo/275/métodos%20de%20tratamento%20da%20osteocondrose%20cervical%20em%20mulheres.jpg)
- Radiografia.Usando um raio-X da coluna cervical, o médico determina a localização da doença. Na foto, ele verá uma mudança na forma do segmento vertebral, a presença de osteófitos e um estreitamento dos discos intervertebrais.
- Tomografia computadorizada ou ressonância magnética.Hoje, essas são as maneiras mais eficazes de descobrir quais defeitos existem e onde estão localizados na coluna vertebral.
- Mielografia.Para exame, um fluido de contraste é injetado no canal da medula espinhal. O procedimento não é seguro: o paciente pode desenvolver alergias e há risco de lesão medular se a punção não for bem-sucedida. No entanto, com a osteocondrose cervical, esse estudo raramente é realizado, a menos que seja necessário visualizar toda a coluna vertebral.
A ressonância magnética ajudará a estabelecer com precisão o diagnóstico e determinar o grau de desenvolvimento da patologia.
Para curar a osteocondrose cervical, o médico prescreve um tratamento complexo. Os objetivos da terapia são aliviar os espasmos musculares, aliviar a dor e reduzir a pressão intradiscal. Em diferentes estágios de desenvolvimento da doença, diferentes tipos de terapia são usados.
Normalmente, o tratamento passa por estágios:
- Medicação.Restauração de tecido cartilaginoso usando condroprotetores. Para suprimento de sangue no cérebro, drogas vasodilatadoras são usadas. Todos os itens acima irão eliminar a inflamação, a síndrome da dor e melhorar os processos metabólicos nos discos intervertebrais. Analgésicos e antiinflamatórios na forma de gel ou comprimidos são usados como primeiros socorros. Eles podem prescrever nootrópicos e drogas com magnésio. Com a osteocondrose, você pode tomar sedativos, pois doenças prolongadas podem causar estresse e depressão. Às vezes, basta beber uma tintura de motherwort ou valeriana.
- Fisioterapia.Destina-se a eliminar distúrbios nas áreas afetadas da coluna, aliviar as síndromes de dor e melhorar a circulação sanguínea. Uma boa massagem de especialista competente, eletroforese com soluções anestésicas, assim como terapia a laser podem auxiliar nos estágios iniciais do desenvolvimento da doença. Os procedimentos aliviam a tensão muscular e estimulam a circulação sanguínea. Em casos graves, utilizam-se magnetoterapia, correntes diadinâmicas, ultrassom, eletroanalgesia e luz ultravioleta. A fisioterapia dá efeito após o 3º procedimento, melhora o estado geral, desaparecem a insônia, as dores de cabeça e o zumbido nos ouvidos.
- Terapia manual.O tratamento tem boa eficácia e críticas agradecidas. Um quiroprático irá devolver as vértebras ao seu lugar em várias sessões, proporcionando sua mobilidade e postura correta.
- Acupuntura.Também é chamado de reflexologia. O objetivo é influenciar as transformações distróficas nos tecidos musculares, livrar-se da inflamação e da dor e normalizar a circulação sanguínea. Mulheres com baixo índice de dor têm uma boa chance de recuperação, seu fluxo linfático é acelerado e o fluxo sanguíneo se normaliza.
- Tratamento ortopédico.O especialista prescreve travesseiros especiais para dormir para aliviar a coluna vertebral. A tração da coluna vertebral subaquática (tração) também é recomendada para relaxar os músculos da ação da água quente. A tração envolve o uso de vários dispositivos para ampliar o espaço intervertebral.
- Nutrição adequada e limpa.Ao fornecer ao corpo gorduras, carboidratos e proteínas saudáveis, bem como minerais e vitaminas, a mulher pode acelerar significativamente o processo de cura.
- Atividade física.O médico pode prescrever exercícios de fisioterapia e exercícios especiais para a coluna cervical. A educação física visa restabelecer a mobilidade da zona do colarinho e o suprimento de sangue. Corrige a postura e fortalece o espartilho muscular. Além disso, exercícios regulares, por exemplo, na academia, impedem a progressão da osteocondrose cervical.
- Usando um espartilho.Existe um dispositivo especial para a coluna cervical denominado colar. É rígido e estável. Usar uma coleira elimina as síndromes de dor, melhora a postura e acelera a recuperação.
![usando um colar para osteocondrose cervical](/images/artigo/275/usando%20um%20colar%20para%20osteocondrose%20cervical.jpg)
Ao escolher uma gola, é necessário escolher a altura correta do produto. Para fazer isso, você precisa medir a distância da clavícula ao ângulo da mandíbula.
Tratamento domiciliar
Para que a doença não se manifeste ou possa ser diagnosticada no estágio inicial, a mulher precisa monitorar de perto sua saúde, dieta e estilo de vida.
Para amenizar a condição, em casa, você pode usar receitas populares:
- Rale as batatas descascadas em um ralador fino, acrescente um pouco de mel e misture. A mistura resultante deve ser aplicada na coluna cervical, no local onde dói mais. Repita o tratamento uma vez por semana.
- Enxágue as folhas de raiz-forte e aplique na área afetada. Fixe a compressa com um curativo e durma com ela a noite toda. Normalmente pela manhã você pode sentir alívio e melhora. Para maior efeito, o procedimento deve ser repetido por 3 dias ou mais.
A ginástica cervical deve ser realizada para fortalecer os músculos do pescoço e restaurar a mobilidade da coluna. Os exercícios podem ser realizados para profilaxia, mas você deve praticar suavemente e sem movimentos bruscos para que o espasmo muscular não aconteça:
- Incline-se para a frente.Sentado, coloque a palma da mão na testa e incline a cabeça para a frente enquanto resiste com a palma. Uma inclinação - 10 segundos. Após um breve descanso, repita o exercício.
- Incline para o lado.Sentado, coloque a palma da mão na cabeça na área das têmporas. Incline a cabeça para o lado enquanto a pressiona com a palma da mão, resistindo. Continue por 10 segundos. Após o descanso, repita o exercício.
- Vira para o lado.Sentado em uma cadeira ou de pé, abaixe os braços ao longo do corpo. Vire suavemente a cabeça para a posição extrema direita e, em seguida, para a extrema esquerda. Repita 10 vezes.
- Levante os ombros.Sentado ou em pé, os braços são abaixados ao longo do corpo, levante os ombros o máximo possível e mantenha-os nesta posição por 10 segundos. Em seguida, abaixe os ombros, respire fundo e relaxe por 15 segundos. Repita 10 vezes.
- Incline para o peito.Sentado ou em pé, os braços são abaixados ao longo do corpo. Abaixe suavemente a cabeça, tentando pressionar o queixo contra o peito o máximo possível. Com boa mobilidade das vértebras cervicais, você pode sentir a incisura torácica com o queixo. Repita cerca de 10 vezes.
- Tocando a orelha no ombro.Incline a cabeça para trás. Tente tocar sua orelha esquerda no ombro esquerdo, repita 5 vezes. Faça o mesmo com o lado direito.
- Incline para baixo.Solte o queixo no pescoço. Vire a cabeça 7 vezes para a esquerda e 7 vezes para a direita.
- Resistência do músculo do pescoço. Jogue sua cabeça para trás, mas não completamente. Pressione lentamente o queixo contra o peito, vencendo a resistência dos músculos da região cervical. Faça 5-7 vezes.
- Balance seus braços.É necessário fazer movimentos circulares com as duas mãos em uma direção e depois na outra.
- Massagem.Sentado ou deitado, massageie a área entre o osso occipital e sua parte mole, na área da junção condicional da cabeça e pescoço, sozinho ou com a ajuda de outra pessoa. O impacto deve ser forte o suficiente, execute em 4 minutos.
Importante!No caso de osteocondrose cervical, em nenhum caso você deve fazer movimentos circulares com a cabeça, pois isso pode causar lesões.
Prevenção
- Os médicos dizem que a prevenção da osteocondrose da coluna cervical deve ocorrer ainda no útero, durante o desenvolvimento do embrião. A gestante é obrigada a excluir fatores de risco associados a futuras doenças fetais, a monitorar sua saúde a fim de prevenir infecções intrauterinas, hipóxia e intoxicações.
- Tanto a mãe quanto o pai precisam monitorar os ferimentos da criança e consultar um médico a tempo para o diagnóstico, a fim de descartar possíveis complicações no futuro.
- É muito importante que meninas e mulheres adultas estejam atentas à prevenção da osteocondrose cervical, para isso vale a pena mudar seu estilo de vida. É preciso começar a caminhar muito, dar pelo menos 10 mil passos por dia, aumentando gradativamente o tempo de caminhada. Se a atividade laboral está associada ao sedentarismo, é preciso fazer exercícios simples para os trabalhadores de escritório logo à mesa, além de levantar, aquecer e caminhar a cada hora. Sente-se em uma cadeira de encosto alto com apoio de cabeça. Também é importante evitar móveis excessivamente macios, pois o corpo deve ser sustentado pelos tubérculos isquiáticos.
- Ao dirigir um carro, é importante que suas costas tenham um bom apoio, você pode colocar um rolo entre as costas e o assento. Tente manter a cabeça reta e sente-se relaxado.
- É prejudicial ficar na mesma posição em frente à tela do computador e da TV. De vez em quando, você precisa mudar de posição para que os músculos possam flexionar.
- Para aqueles com osteocondrose cervical, é melhor, se possível, fazer as tarefas domésticas, como passar roupa ou cozinhar sentados.
- Para prevenir a osteocondrose, é necessário prevenir o estresse excessivo na coluna e na coluna cervical. As sacolas e pacotes devem ser transportados com as duas mãos ou alternadamente. Quando se trabalha na horta e na horta, a cada 1, 5 horas é necessário fazer uma pausa de 20 minutos e descansar, de preferência na posição horizontal.
- Para amenizar o choque ao caminhar, é necessário escolher calçados confortáveis ou ortopédicos com sola elástica.
- Na estação fria, a mulher deve proteger a zona do pescoço da hipotermia com um lenço e um chapéu.
- O colchão de dormir deve ser firme, podendo também colocar uma almofada na parte inferior das costas, na articulação do joelho ou na barriga, dependendo da posição.
- Para a prevenção da osteocondrose, vale a pena fazer um curso de massagem de fortalecimento geral. Vai ajudar a prevenir o aparecimento da doença, bem como a curá-la na fase inicial.
- É importante para a mulher lidar com o estresse e monitorar a psicoestabilidade, porque um choque nervoso pode causar danos à coluna cervical.
- Para prevenir a doença, é importante ingerir alimentos que sejam bons para a coluna, para sintetizar seu tecido cartilaginoso. Proteínas, mucopolissacarídeos, minerais e vitaminas podem ser obtidos a partir de carnes, legumes, nozes, vegetais, gelatina, peixes, ovos, queijo cottage.
![prevenção do desenvolvimento de osteocondrose cervical](/images/artigo/275/prevenção%20do%20desenvolvimento%20de%20osteocondrose%20cervical.jpg)
Ao escolher o colchão certo para você, você deve levar em consideração muitos fatores, por exemplo, pele, altura, peso, preenchimento e, o mais importante, o grau de desenvolvimento da osteocondrose.
Importante!Nadar em uma piscina ou lagoa será uma atividade muito útil para mulheres com osteocondrose cervical. Mas é melhor recusar um banho e uma sauna durante uma exacerbação.
A osteocondrose cervical é uma doença de todas as mulheres, cujo problema é o sedentarismo. São muitas profissões: contadores, caixas, costureiras, músicos, escritores e outros. No período de remissão da doença, será útil para as mulheres visitarem sanatórios e balneários, onde podem fortalecer os músculos do pescoço, o sistema vascular e curar o corpo. Uma visita oportuna ao médico é a chave para uma recuperação bem-sucedida.